Девочки кто занимается в спортазе. Вы каждый день ходите?
АльбинаМама двоих (4 года, 6 лет)Девочки кто занимается в спортазе. Вы каждый день ходите?Девочки кто занимается в спортазе. Вы каждый день ходите?
Альбина·07.12.2019·МарияМама двоих (4 года, 6 лет) Я начала заниматься дома. Вчера был первый делала по программе одной все. Тело немного побаливает но это вроде нормально мышцы давно не работали. И вот думаю надо ли каждый день или через деньОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·07.12.2019·Альбиначерез два, и на разные группы нагрузка, на одну группу достаточно заниматься два раза в неделю, а то мышцы не успеют восстановитсяОтметок «Нравится»: 22 Ответить
Виолетта ·07.12.2019В неделю 3 раза - самый оптимальный вариант .Я хожу пн,ср,пт - как раз успеваю и я сама отдохнуть, и мышцыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Альбина·07.12.2019·Виолетта Мама двоих (4 года, 6 лет) Тоже думаю так сделатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алия·07.12.2019·Алия@my_baby_163, ну смотря как вы занимаетесь,я например дома себя ни за что не заставлю да и в зале все равно и тренажеров больше и места и оборудованияОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Альбина·07.12.2019·АлияМама двоих (4 года, 6 лет) я скачала программу тренировка BS GO. И там по времени все занятия тренер показывает и по видео делаешь. Вчера другие занятия были сегодня другие.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Альбина·07.12.2019·АлияМама двоих (4 года, 6 лет) конечно с залом это не сравниться но все же устаёшь так и потеешь от их тренировок 🤭Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Оля 🍃·07.12.2019Мама дочки (1 год) Хожу в неделю раза 3-4, перерыв в 2 дня должен бытьНе обязательно подрядОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Людмила·07.12.2019Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.) Ходила 2-3 раза в неделю, но на втором месяце беременности муж отобрал у меня сумку, когда увидел что пресс качаю и больше не пускает. 😪Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·
Каждый день не желательно ходить
Альбина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я начала заниматься дома. Вчера был первый делала по программе одной все. Тело немного побаливает но это вроде нормально мышцы давно не работали. И вот думаю надо ли каждый день или через день
Мария··
через два, и на разные группы нагрузка, на одну группу достаточно заниматься два раза в неделю, а то мышцы не успеют восстановится
Виолетта ·
В неделю 3 раза - самый оптимальный вариант .
Я хожу пн,ср,пт - как раз успеваю и я сама отдохнуть, и мышцы
Альбина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Тоже думаю так сделать
Алия·
Каждый день нельзя холить 2-3 раза в неделю
Алия··
@my_baby_163, ну смотря как вы занимаетесь,я например дома себя ни за что не заставлю да и в зале все равно и тренажеров больше и места и оборудования
Альбина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
я скачала программу тренировка BS GO. И там по времени все занятия тренер показывает и по видео делаешь. Вчера другие занятия были сегодня другие.
Альбина··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
конечно с залом это не сравниться но все же устаёшь так и потеешь от их тренировок 🤭
Оля 🍃·
Мама дочки (1 год)
Хожу в неделю раза 3-4, перерыв в 2 дня должен быть
Не обязательно подряд
Людмила·
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Ходила 2-3 раза в неделю, но на втором месяце беременности муж отобрал у меня сумку, когда увидел что пресс качаю и больше не пускает. 😪