Девочки, привет! Может есть, кто разбирается в спорт питании?)Посоветуйте протеиновый порошок для…
Девочки, привет! Может есть, кто разбирается в спорт питании?)Посоветуйте протеиновый порошок для набора веса💪🏼, чтобы не влиял на желудок. Просто наслышана историй от начинающих качков, что после таких протеиновых коктейлей потом сидели на толчке. А с моим хроническим гастритом 🤦🏻♀️и дисбактериозом боюсь не выдержет душа поэта. Или может детские смеси попробовать?
P.s.: Нутри дринк пробовала, он ещё больше раздражает желудок, а малоежки, типа Педиашур, такие противные. Лучше коктейль попробовать намешать вкусный с бананом.🍌
Ксения·
Мама дочки (2 года)
лучше сывороточный белок пить сразу после тренировки
но этого мало для набора веса
Mamsy💖·
Мама дочки (4 года)
@deminaa, @redison, а если я не планировала тренить, то он вообще не подействует?
Ксения··
Мама дочки (2 года)
это белок, на нем хорошо растут только мышцы. Если нужен просто набор веса, то кушайте углеводы