Как похудеть, если любишь много и вкусно есть?

Question

Как похудеть, если я люблю жрать, жрать вкусно и много 😭😭😭
Но у меня прям реально лишние кг и я сама себе не нравлюсь и постоянно думаю об этом 😭😭😭

Answer

Как я вас понимаю. Каждый день решаю не есть, пока не почувствую голод хотя бы. И даже это не получается. Это пипец((

Альменова Ольга · Answer

Изменить представление о "вкусном"

Евгения · Answer

Начните с эстетики. То есть готовьте себе вкусное сами и накрывайте обязательно стол красиво с приборами и другими отребутами. Приглашайте подругу/ мужа. Чтобы еда проходила в приятной атмосфере и вы нарядная. Может так ваш психологический настрой изменится. И скажем так абы что в рот уже не захочется закидывать раз и мусор есть тем более. Ну и конечно больше положительных эмоций гулять. Те кто сидят дома больше и чаще кушают. И конечно начните ходить в бассейн, баню это отлично поднимает настроение и там здорово поухаживать за собой.

Ксения · Answer

Я уже писала выше, что я работаю, дома только вечером. У меня предостаточно положительных эмоций, в том то и дело, что я как раз от стресса всегда худею, потому что не хочу есть. И ем я всякое вкусное, и люблю готовить вкусное, в этом то и дело😭

Юлия Шихорова · Answer

https://mom.life/post/5dea9752adb9de466a547cc8

Элина · Answer

Ксюш, надо только начать, когда увидишь результат уже не сможешь остановиться )))

Элина · Answer

Но я соглашусь, что на работе и зимой сложнее худеть, тем более перед нг, поэтому я предлагаю отложить этот процесс до весны ))

Ксения · Answer

@el305, да я после вчерашнего корпоратива вообще не знаю что делать 🤣🤣🤣🤣

Ксения · Answer

@mla_90, @matyskina.na92, @natik2386, девочки, я работаю, реально занята целый день.
Как раз при стрессе я очень худею - вообще не могу есть когда нервничаю. А сейчас наоборот все хорошо и я жру 🤪

Наталья · Answer

Тогда нужен стресс😂

Любоф · Answer

Понять причину почему едите. Чаще всего заедаете стресс

Рамина · Answer

Не жрать. Все просто. Либо питаться Правильно ,без вредной пищи. 
Должна быть сила воли,чтобы устоять перед вкусной едой и не съесть. У вас значит ее нет.  Пока не появится сила воли не жрать - не похудеете.

Ксения · Answer

Я очень стараюсь следить за чистотой питания, но не всегда получается, и например я не могу поужинать овощным салатом и грудкой допустим, я хочу есть прям очень...

Рамина · Answer

@shaneshka09 это вам так кажется,потому что вы не съели то что хотите(жирное,сладкое или в общем вредное) 
Съешьте яблоко или попейте кефир! Притупите мысль о плохой еде . Отвлекитесь на ребенка или помойте пол например. 
А лучше просто не покупайте и не храните вредную еду. Просто не видьте ее и ничего плохого не съедите . 
Я тоже думала ,что это не возможно. Но я просто перестала покупать все вредное. Переборола себя. Сейчас я гв и вредной еды в моей жизни нет с рождения ребенка. Я вешу 49 кг. И не набираю.  В одной поре.

Ксения · Answer

@remisa91, я как раз после гв очень набрала...

Анна · Answer

Не узнала профиль☺️ Красивое фото☺️ Я сейчас на ГВ так худею, остановить не могу, уже 46😔

Ксения · Answer

Это фото на аватарке как раз апогей моего гв - я такая худая как тогда, никогда не была больше... после гв набрала и никак не могу скинуть. Но тогда мне нельзя была 100500 всего и я и худела.

Ольга · Answer

Что для вас важнее - возможглсть много есть или не отказываться от вредных вкусностей?

Наталья А · Answer

Быть занятой самое лучшее и дешевое средство 😄

Наталья · Answer

А вообще попробуйте разнообразить меню вкусными, но не очень каллорийными блюдами 👍 ни с каким спортом вы не сможете похудеть без дефицита каллорий😁

Наталья · Answer

Займите себя хобби, может вам не хватает положительных эмоций и вы это компенсируете вкусняшками?

Алёна 🌸 · Answer

Либо дохера спорта, либо брать себя в руки и не жрать 🤷‍♀️

Как похудеть, если любишь много и вкусно есть?

Лучший комментарий

Комментарии