Девочки проблема , у меня живот как у беременной хотя прошло почти 2 года сама я худая 163 рост вес 47 ! Не знаю что делать он прям упругий ! Более мении утром плоский ! До беременности был в идеале ! Можете кто знает почему так и что можно делать ? Может кто то уже это все прошёл ?
Лучший комментарий
Комментарии
@zina8 частично. в туалет с кишечником стало проблемно. хотя никогда раньше не было. мочевой смещен- бегаю чаще. матка низко.
не просто подтянуть эти мышцы. но вы обследуйтесь сначала.
@kat.x030, да хочу сходить к хирургу узнать если диастаз и мне кажется при ощупе он поймёт что не так там если не поймёт пойду на узи ! Просто меня нечего не беспокоит кроме внешнего вида да жирок есть не большой но его мало больше живот в перед выпячивает ну как у беременной на маленьком сроке
Я думаю нужно заниматься спортом и осанкой обязательно. Бег, гимнастика, растяжка, массаж
С удовольствием ! Попробую с мужем договорится что бы вечером посидел с ребёнком похожу в зал или на массаж ну хоть куда -нибудь скоро лето а я вечно беременна на 5 месяца 😂
Неправильная осанка. Сильный прогиб поясничного отдела и плюс слабость брюшных мышц🤔
И что делать ! Ну с осанкой согласна сутулюсь! Но Раньше не было таких проблем хотя давно сутулая 😂
@zina8, я бы начала с массажа на всю спину и грудной отдел - 10 раз (курс), потом пошла бы на спорт (фитнес на все группы мышц) а дома перед сном упражнение «валик». Это вообще мой план восстановления к лету) у меня тоже живот, я худая очень и обратила внимание на позвоночник - он у меня «полетел» после беременности. Особенно поясничный отдел пострадал, там прям впадина😬 отсюда и живот 😑
опущение органов малого таза. утром не видно, а днем опускаются. это слабость мышц тазового дна.
увы.