Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Kasia
Kasia

Не особо любила йогу до беременности. Обычно на 5й минуте мне становилось смертельно скучно и я начинала чевать, это…

Не особо любила йогу до беременности. Обычно на 5й минуте мне становилось смертельно скучно и я начинала чевать, это если одна занималась) Помню, как пошли с подругой на индивидуальное занятие и пол часа просто проржали от своих тел в раскарячку😅 там была зеркальная стена. Мишцы пресса мы точно прокачали🤣

..и какой кайф зиманиться йогой сейчас, когда хочется просто расслабиться и уйти в астрал, чтобы не чувствовать боли в пояснице😓🥴

А ещё, это отличный способ потренировать дыхательные практики, которые пригодятся в родах😉 🧘‍♀️

1

Комментарии

toniakaterina67

Tonia В ожидании первенца

Также занимаюсь йогой, очень помогает расслабляет мышцы и успокаивает, особенно поза кошки хорошо помогает с дыханием!

Ответить

Сегодня с мужем были на курсах по партнерским родам.

Сегодня с мужем были на курсах по партнерским родам. Учились тужиться, тренировали позы... господи, как это, оказывается, не просто🤯 Вообще не понимаю, как женщины, имея сейчас такие возможности, не готовятся к родам... не практикуют перинатальную йогу, не посещают лекции... Муж тоже под большим впечатлением. Говорит, что теперь идёт со мной рожать 100%, так как не представляет, как с этим я справлюсь в одиночку.