Витамин Д, тоже себя чувствовала разбитой постоянно, оказалось дефицит витамина Д, как начала принимать стала намного бодрее и нет вечной усталости как раньше
Витамин D он бодрит, так что в зиму его обязательно, я пью 3 капли после еды утром
Йодамарин, омега3, кальций,лецитин
Пью без перерыва так как кормлю грудью.
Если уже не кормите пейте по очереди, например начните с йодамарина, омеги, следующий месяц кальций,лецитин
Когда спортом занималась спортивные витамины пила, там большое содержание витамина А, прям легче сразу стало