Чем спасать поясницу?
Дамы, начала болеть поясница( наверное, детка уже тяжёлая, передаёт привет спине... Может чем то можно помазать, что бы облегчить? Кто что знает?



@elena_nay, сразу как ушла в декрет на 31 неделе и до родов ☺️
@annakhimiak, осталось найти бассейн поближе, т.к нет прав ((
Это у вас тазовые кости готовятся к родам и отдаёт в спину. Здесь только массаж облегчит
На курсах говорили массировать поясницу нельзя(( можно спровоцировать роды... 🧐
@elena_nay всю беременность делали массаж спины, родила на 41 неделе🤔
В бандаже сидеть нельзя. Когда хожу-ношу, помогает. Но сидеть и лежать-болит
Я ходила в бассейн, и мне это помогло, я не знала о болях или тянущихся ощущениях в спине и пояснице 👍🏻