Доброй ночи, кому не лень, напишите свой режим в 6 месяцев, а в особенности сны и залог хорошего ночного сна. А то у меня спит 2 сна: 3,5 часов днём и 2 часа вечером. Ночью - кошмар, через 40 мин подъемы . Может много днём спим что ночью ни в какую? 🤯🤯🤯
Комментарии
Она перетягивает время с ночного сна в дневные,потому и ночи такие беспокойные.Попробуйте после пробуждения час активно гулять,а следующий час более спокойнее,закройте шторы,ловите моменты ,когда начнет глазки тереть или зевать, постарайтесь уложить.От момента пробуждения снова время активности перераспределите и снова укачивайте.Будить ее,когда спит 3.5 часа - не вариант ,до конца дня день испорчен
Просыпается в 7/7.30, спит 40 минут в 10/11.00, дневной сон где-то около часа, вечером
1.30/2 часа. Спать ложиться в 20.00/21.00. Тоже просыпается ночью, поглажу спинку и дальше спит. Ест раза три-четыре ночью
Просыпаемся в 8-9. Бодрствуем примерно по 3 часа. Первые два сна по часу-полтора, третий 30 минут. Купаемся в 21, и в 21:30-22 укладываемся. Ночью тоже часто просыпается, но у нас ГВ и совместный сон, потому даже не знаю сколько и как часто кормлю. Это все сквозь сон происходит
В нашем возрасте между снами(их 3 и суммарно 3-4 часа продолжительностью)должно быть 2-2.5 часа бодрствования.От этого отталкиваюсь и немного наладила сон:подъем 6.30-7.00(просыпается в 5.20,но укачиваю),потом укладываю в 9.00-9.30 минут на 40, последующие в 12.00-12.30 на 2 часа и 16.30-17.00 на 30-40 минут.В 19.30-20.00 сон
@ilonayakimenko если до этого времени уже "выспала"свои 3 максимум 4 часа,но не больше,то после 20.00 просыпается,свет не включать,с ней не говорить,памперс тоже старайтесь в это время не менять ,нужно - покормили и укачивайте.Мне так по утрам делать приходится - свет вообще ни в одной комнате не включаю.Еще вечером телевизор стараюсь не включать вообще или же за час до 20.00 выключаю,с верхнего света перехожу на светильник
@ilonayakimenko тогда Вам нужно удлинять утренние сны:почитайте о способах в инете( долго писать),чтобы 4 часа было в 3 снах(у нас получается 3-3.5 часа в основном).Спит,чаще всего, 40 мин-1 час /1.5-2 часа/40 минут.На обеденный сон выношу на улицу(засыпает и с коляской заношу домой,чтобы не замёрз).Цикл сна 40 минут и вот ближе к этому времени,когда начинает шевелится,подкачиваю коляску/кроватку,чтобы продлить сон
Ещё,купание считается активным бодрствованием,поэтому купаю в 18.30-19.00, позже кушаем
У нас еще 4 сна по 30 минут, бывает 1-2 сна по часу. Сны сбрасывать никак не хочет. На ночь примерно ложимся около 11. Ночью спит ужасно, тоже чуть ли не через каждые минут 40 подьем с диким ором(((
@ilonayakimenko, вылезли в 3,5 2 нижних, остальные не собираются
@ilonayakimenko, вот в том то и дело что мне даже спихнуть не на что ))
Раньше тоже ложились в 22.00-23.00,потом постепенно перешли на более раннее укладывание и ночи поспокойнее стали (трёх разовое питание + воду никто не отменял)
Встаёт в 7-8,через 2 часа первый сон (в районе 10), потом через 2 часа после пробуждения второй (около 12) и если повезёт в 16-17 третий, на ночь в 21
@via_nastasiia да, в течении ночи если вовремя покормить и поменять памперс спит до утра
Встаёт в 8-8:30, бодрствует 2 часа обычно, утром или днём может поспать 1,5 часа, а так остальные сны по 40 минут. Всего 3 сна днём, между ними бодрствование от 2-3 часов, ложится в 8:30 и просыпается ночью покушать в часов 4-5. Конечно иногда этот график сбивается и происходит что то непонятное, но чаще всего все норм.
Наверное у вас днём много спит, но будить тоже не вариант 🤷♀️