Когда можно начинать стоять в планке после кесарево? Прошло почти 2 месяца.

Question

Светлана · Answer

@donnahuliya, @aleks_kristo, @happygirl1, как долго 😕

Дарья · Answer

Если нет диастаза - то черёз полгода нагрузки разрешили

Veronika · Answer

Но я делаю все равно потихонечку упражнения на него , посмотрите в интернете есть упражнения на пресс после кс

Veronika · Answer

В планке после трёх месяцев . Пока ограничить упражнения на пресс((( остальное разрешили

Александра · Answer

После кесарево лучше не напрягать живот полгода

Комментарии