Дорогие мамочки, посоветуйте витамины для мамы во время кормления и для девочки 3 годика

Я пью кальций д3 с магнием фирма солгар, помогает и подключила ещё Омега3

Д3, омега3, коллаген, магний жидкий, витамин С. Все беру с айхерб

Анализы что проверить. Потом уже восполнять дефициты.

А так я принимала hemaplex, Д3.

Можно еще омегу.

https://www.instagram.com/p/Bz2YQ0roH2P/?igshid=175cmpjr4n4r1