Прошло уже больше месяца с момента начала приучения младшего сына к самостоятельному засыпанию. Я решила написать о своём опыте исключительно для того, чтобы девочки, которые не видят выхода и  возможности нормально спать, его увидели.
Начну с того, что к моменту когда я дошла до своего предела в Дёмины 9 месяцев я не знала ничего про #самостоятельное засыпание, консультантах по сну, сомнологах и тд. Демид спал первые 3 месяца почти сутками, прекрасно кушал и я думала, что так подфартить второй раз ну просто не может. Потом ночью спал также хорошо, но просыпаться стал в 5-6 утра. Для меня это было не так сложно и потом летом мы жили на даче с постоянным присутствием бабушек, я могла отдохнуть когда хотела. Я была в привычном пофигизме и расслабоне, грудь использовала как возможность всегда и везде ребёнка успокоить, дал и спит, супер же! Жесть началась ближе к 9 месяцам, мало того, что он ночью стал спать исключительно на груди, так ещё и вставал в те же 5 утра. Я не могу спать днем с детства, даже беременной всего несколько раз засыпала днем, поэтому совет спать когда спит ребёнок мне никак не подходил. Спать, когда ребёнок висит на груди я тоже не могу, у меня затекает спина, мне неудобно, ребёнок постоянно терял грудь, я как ад сейчас весь этот совместный сон вспоминаю. Девочки, которые говорят, мол спите вместе и не будет проблем...вот поверьте, это вариант не для всех. Для меня это все закончилось нервным истощением, истерикой на пару дней и только одной мыслью - отстаньте от меня всеее, дайте мне поспать!!! Мне кажется ещё бы немного времени я это терпела и просто кусаться начала. Муж и старший сын смотрели на меня вот такими глазами 😳😬😱 Если муж просто не связывался, зная что ему дороже будет, то ребёнок периодически говорил, что задумывается о смене семьи для проживания. Помощников у меня хватало, но сон никто мне заменить не мог, ночью была только я, сын и грудь. Старшенький брильянтовый добивал тем, что все так же прибегал к нам в кровать в 4 часа ночи и пинал меня пяткой в лоб при моих попытках хоть как-то заснуть. Привет поклонникам совместного сна ✋ В итоге я поняла что все, это предел. Гори оно огнём все это гв, совместный сон, я больше так не могу. Закрылась в спальне, слезы рекой от жалости к себе и одновременной ненавистью, чтож я такая надомать всем вынесла мозг и дите не могу нормально кормить, всеж терпят. Всплмнила что @lis_olesya говорила что-то про режим и консультантов по сну и залезла в инсту читать. Поняла, что делала я все с точностью наоборот, у ребёнка стойкая связка спать на груди.
По идее начинать надо было с режима, потом убирать ассоциацию на грудь, потом переселять в кровать в ночные сны и только. потом в дневные, но у меня не было ресурса и я начала в тот же вечер. Грудь я решила не давать ночью совсем, пернкатила кроватку в детскую, покормила смесью, уложила в кроватку и сын сам заснул за 3 минуты. Фокус был в том, что он всегда в 9 спал и просто уснул. Ночью он как всегда проснулся и вместо привычного переселения в нашу кровать, я попытавшись успокоить другими способами дала бутылочку. Тут уже началось сопротивление, пацан понял, что что-то пошло не так. Первые просыпания были самыми тяжёлыми, если добавить гормональный невыспавшийся мозг, чувство вины и злости, то смесь получается та ещё. Самая жесть была в первый дневной сон на следующий день. Сын уже понимал, что сейчас будет засыпание в кроватке без груди и громко протестовал. После 10 попыток уложить его с песнями и тшиканьями, я просто вышла из комнаты отдышаться и он замолчал...зашла опять закричал, вышла уже на 3 минуты уснул. Тогда я уже знала, что есть такой метод интервальный и он работает, но все же для себя я теперь уже точно понимала, что это не мой вариант. Ну не хочу я чтобы ребёнок орал, даже если это 3 минуты, решила будем договариваться, пусть дольше, но без истерик. Начала читать все про #сз. Прочитала все книги с методиками самостоятельного засыпания и кучу блогов, посмотрела вебинары по режиму и сз.
Первая моя ошибка была связана с режимом, Демид вставал в 5 и уже через час ложился спать на два часа, потом в 12 ещё на два-три часа, потом в 17-18 ещё на час. В итоге дневной сон 6 часов! При норме 2,5 часа. Понятно, что пересыпая днем, он не досыпал ночью. Ночной сон с 21 до 5 утра это всего 8 часов и то, качество сна было никаким. Начала двигать режим, не давала много спать днем и сразу все начало налаживаться с ночным. Вскоре он стал спать до 8-9 утра.
Вторая ошибка и основная это приучение с рождения засыпать на груди. Оба мои ребёнка с рождения прекрасно спали и никогда не было проблем с засыпание, я просто давала грудь и через 5 минут ребёнок спит. До сих пор я не понимаю как нужно было кормить по-другому, если они спали все время и по сути когда бы я не кормила это было бы на сон. Но если дети так много не спят, то кормить нужно после сна и между снами, а не до засыпания на груди. Я начала так делать и буквально за 3 дня он привык засыпать просто когда я кладу его в кроватку. Сейчас он обнимает зайку, крутится несколько минут, поёт что-то на своём и засыпает.
Потом ещё напишу о методике и как я её под себя скорректировала и совместим ли ночной сон и гв
#самостоятельноезасыпание #сз