Девочки, как похудеть на 10 кг за пол года?🤦♀️ Если! Ещё кормлю грудью и постоянно охото жрать, особенно сладкое! Как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нет!
Комментарии
Ну я начало положила. Сдала анализы и записана к эндокринологу. Судя по анализам, есть над чем работать🤦♀️
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
Идемте ко мне стройнеть
Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
В основу рациона крупы овощи и фрукты. Убрать жареное и мучное. Пить больше воды
У меня тоже был дикий аппетит на гв и длительно после гв, привычка есть осталась. Лишний вес был еще до беременности, потом цифра еще выросла. Месяц было ПП, но вес стоял. Сдала анализы, пошла к эндокринологу, теперь есть диагноз и рекомендации, если интересно могу написать в лс.
Напиши пожалуйста. Реально, надо что то делать.
И мне 🙈 хотя я тоже была у эн-га. Мне диету прописали..
@savast это всё ночные чаепития,то шоколадки то булочки,быстро к хорошему привыкаешь😂
@krupinka89 да хоть рот скотчем заматывай. Я в магазине полки со сладостями с закрытыми глазами прохожу. Поняла одно, если нет дома сладкого, то вроде и не надо. А вот если есть, то все, трындец, пока не съем не успокоюсь.
@savast это точно) а если серьёзно то после первой беременности я вес сбросила быстро бегом. Через день на 30 мин в парке.
Если найдете секрет, мне тоже скажите. 20 кг надо скинуть...а сладкое ем и ем
Блин, я тоже 10ку скинуть не могу