Кто когда начал приводить себя в физическую форму?избавляться от животика и боков ,так сказать…

Через 2 месяца пошла на кроссфит , и это сильно тяжело было . В этот раз планирую позже немного, но хочу сначала пройти какой-нибудь марафон дома .

Спасибо аллергии сына. В зал идти не пришлось. К 6 месяцам сына при росте 178 я весила 56 кг.

Я планирую ходить в бассейн с января. Может есть желающие составить компанию?)

Через месяц на йогу

До рождения занималась активно. Сейчас не могу настроится. Не толстая, вес как до Б, но какая то рыхлая, мягкая. Надо идти. Но активные виды нагрузки сейчас не вывезу. Да и КС. В январе хочу идти на пилатес. Хочу пока в статике нагружать мышцы, укрепить спину. А про пресс и 🍑 позже. Не вывезу сейчас ни кардио ни уж тем более силовые

Первый раз где то через 4мес,щас думаю начать раньше, уже иногда делаю массаж спец щёткой