Девочки подскажите,,малышка очень выросла за последний месяц,спина просто отваливается,может кто…

Делать гимнастику для спины надо.

Я ходила на массаж.. 5 сеансов мануальной терапии и 10 сеансов массажа.. и спина как новенькая😊

Мне аппарат Кузнецова аптечный помогает хорошо. То что вам можно мазать вам не поможет, следите за тем как нагинаетесь, не нужно сутулится (это очень сложно). Пока у вас гв ваш вариант это акупунктурный коврик, массаж, лфк и отдых. А потом к неврологу , после гв.

Если в Хабаровске есть институт вертиброневрологии, то лучше туда..

Можно и на гв использовать, состав натуральный. Отличная мазь 👍

Можно ещё корсет для поясницы купить и в нем иногда ходить

К мануальщику надо, массажи.

Неврологи часто назначают мощные лекарства для лечения, если на гв, нельзя.

Йогу (дома хотя бы)

И удобно носить - в слинге, чтобы разгрузить спину, но подобрать удобный (могу помочь со слингами👌).

Я когда спина болит, одеваю послеродовой корсет, очень помогает.

Мне после одного массажа легче стало ,плечи проста треш как болели ,аж спазм был ,после массажа ,я была огурцом