Всем привет. Девочки, такая проблема 😀 Засыпаю с малой в часов 22-22.30, прошу мужа разбудить. А встать не могу. Чаще даже не помню как будит 😑 Раньше хоть с утра вставала, сейчас даже утром не слышу будильника, муж будит. Это конечно ужас. Не знаю что со мной творится 😂 Уже самой такое состояние бесит. Может что попить? Витамины какие-то или анализы сдать. Может у кого такая же проблема? Советуйте....
Комментарии
Устаёте, такой вариант не рассматривали?) 22-23 самое время спать вообще-то)
Посмотрите свое питание
Витамин д можно и без анализов начать пить
У всех нехватка
И омега 3 также без анализов
Начните с этого и пока с общего анализа крови. А там видно будет
слабость была, когда железа не хватало-сдайте на ферритин
Я даже в род доме будильника не слышала и меня разбудить не могли,так как со старшей страшные недосыпы были🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤪
Я после Омега3 и нутрикомплекс стала лучше себя чувствовать, если нужно, я вам дам информацию, правда после первой пачки одуплилась 😂😂
Сдать гормоны и витамины.
Просто так нет смысла пить витамины и прочее.
А распорядок дня изменился как-то?
Вообще ложиться в 22.00 - это прекрасно для организма 👌🏻
@katy_gur я тоже вырубаюсь с сыном,ну лежишь такая в темноте ,тишине,ну все располагает,я сплю чутко,муж не будит,но потом выскажет утром обязательно,но когда не засыпаю,а это очень редко,прихожу,а он сам уже сопит😅но утром все равно,я не пришла,а он долго не спал. Зима,погода,да и усталость((
@oxana_zabavushka, не слышу его))) говорю же))) первый раз такое 😀
@irinapryamitsyna, до родов тоже спала очень чутко, да и даже когда уставала, редко быстро засыпала. Но после родов 😂
@katy_gur попробуйте в поликлинике бесплатно сдать
@katy_gur ферритин точно бесплатно можно слать и общий анализ
@polinka-vitaminka @alfi9.account @helloz девочки можно магний попить, а вообще сдайте гемоглобин, ферритин и б12. У меня так анемия развивалась.
А чем можно убрать ком в горле девчата?
Выясните причину. Может быть нервное. А может - щитовидка.
У меня сейчас похожая ситуация, но это от усталости! Если есть возможность сплю с детими днём и всё как огурчик! Я это всё к тому ,что может вам просто надо выспаться?!
Посмотрите мой ответ, не Погода это, можно помочь себе)
У меня тоже было.Купила Дуовит для женщин.Чуть лучше стало.