Девочки, кто может посоветовать психотерапевта (в идеале именно терапевта, не психолога). Даже не знаю, как запрос…
Девочки, кто может посоветовать психотерапевта (в идеале именно терапевта, не психолога).
Даже не знаю, как запрос обозначить... Внешних проблем у меня нет. Все внутри. Основное: чувство вины огромное, зависимость от чужого мнения, все это даёт огромный простор для самокопания, что отравляет жизнь всей моей семье.
В последнее время часто апатичное состояние, постоянно хочется спать, бессилие и физическое, и моральное. Ради детей стараюсь, ходим с ними везде, развлекаемся, дома стараюсь интересно время проводить, но все не помогает - внутри как пустота. Очень стыдно перед мужем, он старается для меня, а мне «все не так». Но я правда как будто разучилась радоваться. Постоянно эта куча мыслей в голове. Стала плохо спать. Потом день с тремя маленькими детьми подвижными, усталость копится. Но даже при супер усталости не могу «отрубиться» и заснуть. В итоге постоянно желание лежать и спать. Мысли «скорее бы это все закончилось». При этом ярких мыслей о суициде у меня нет, я четко осознаю реальность. Но сил что-то делать тоже нет.
Почему, не пойму. Вроде хорошо все у меня. Короче, много всего, я сама разобраться не могу. В последнее время у меня либо истерики по вечерам, либо вообще мысли, что без меня будет всем лучше.
На фоне всего этого сильно поправилась. (Конечно, жру всякую дрянь, чтобы «заесть»), и от этого чувствую себя ещё большим дерьмом.
Муж говорит, что это просто усталость. Но не помогает отвлечься, отдохнуть. Недавно ездили на неделю в Италию, я так мечтала. Было очень здорово. И...не помогло.
Наверное, мне нужна помощь извне. Хотя, я не верю, что это поможет. Но может таблетки пропишут какие-нибудь хоть :)
При этом, я не знаю, как искать терапевта. В интернете их столько...просто по фото? Я так понимаю, они ещё сферами, в которых помогают, отличаются?
Плюс цена должна быть не заоблачная, дороже 5 тыс за сеанс сейчас позволить себе не можем.
Спасибо всем, кто откликнется.
Маша·
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
Анют, посоветовать, наверное, вряд ли кого могу - сама не обращалась ещё по финансовым соображениям.. Хотела к @tane4ka-mama, но пока не дошла.
Но хочется тебя поддержать просто - ты герой, сама справляешься с тремя детками и все такие маленькие ещё! Плюс переезд, это такой треш, мы тут ремонт одной комнаты почти месяц делаем, я уже немного того, что творится, а переезд это жесть. Пусть внутреннее спокойствие и гармония возвращаются как можно скорее! Обнимаю тебя😘🌹
Анна··
Мама троих детей
Спасибо большое. Да уж, мы переехали месяц назад, а до сих пор не все разобрали. Ещё и попутно уже ломаться кое-то начало 😀
Татьяна·
Мама троих детей
Простите,психотерапевта не подскажу,но была похожая ситуация,и не могу сказать что избавилась от этого совсем... но,во первых у меня оказывается были проблемы с щитовидкой(что очень сказывалось на моем состоянии),если не проверялись никогда-то сдайте на всякий случай анализы. Ну и второе-начала по чуть чуть работать,это немного мозги проветривает от быта.(работаю на компе,из дома,по 2 часа в день где то,и из за этого мне кажется меньше времени на дурные мысли остаётся).
Катерина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А что у вас с щитовидкой было? Вы вылечили? У меня просто узел, и состояние похожее. Может он так влияет
Татьяна··
Мама троих детей
у меня нехватка гормона,пью таблетки,это на всю жизнь теперь,по узи узлов нет. Вот примерно через пол года лечения начала видеть разницу между своим тем состоянием и сегодняшним
Катерина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
здорово, что нашли причину
Анна··
Мама троих детей
Спасибо. Не первый раз слышу про то, что стоит сдать анализ на гормоны щитовидки. Надо будет дойти. Работу пока не могу найти. У меня ещё семейный детский сад, там отчёты тоже надо делать, заниматься с детьми. Но время на пожар отец ещё есть, пока не могу найти. Хотела что-то типа администрирования инстаграмма найти, но без опыта как-то на приглашают.