Чему я научилась за этот год.
Принимать.
Принимать все свои чувства и эмоции и не делить их на "правильные" и "неправильные". Принимать решения и брать свою взрослую ответственность за них, себя и свою собственную жизнь. Принимать других людей и понимать, что их решения, жизнь, судьба-это их ответственность.
Отдавать.
Отдавать право на обиды, гнев, страх, зависимость всем тем, кто хочет это делать в своей точке реальности. Я не вправе отвечать за чувства других людей в пределах своих психологических границ.
Открывать.
Открывать себя новым знаниям и опыту. Иногда достаточно просто "перевернуть бинокль" и увидеть мир с другой стороны, а проблемы под другим углом.
Расширять.
Расширять круг общения, рамки сознания, пробовать мир на вкус, цвет, запах, движение. Ограничения в голове и в жизни-путь к срывам и эмоциональной яме.
Танцевать.
Танцевать тогда, когда хочется, есть энергия и силы, когда хочется загрузиться или расслабиться(совсем как в индийском кино). Ведь танец это про то, что все вокруг изменилось, но на самом деле изменились вы.
#коуч#коучинг#психология#эмоции#границы#самооценка#