Психосоматика

Вопрос из предыдущего поста стал основой для сегодняшнего :)

Что такое психосоматика, почему одинаковое воздействие на людей по-разному на них отражается. Почему один человек получит язву и головную боль, а другой - избежит этих "подарков"? Кто наиболее подвержен психосоматическим заболеваниям?

Начну с последнего - кто же? Вы удивитесь, это волевые, хорошо воспитанные, высоких моральных качеств люди. Да да. Именно они лучше других умеют "держать себя в руках", "достойно себя вести", "быть опорой" близких, не давать себе поблажек и не просить о помощи.

Набор этих великолепных качеств заставляет человека держать все свои эмоции при себе. В гневе он просто приподнимет бровь, захотев хохотать - лишь легко улыбнется. Но скрывать эмоции и чувства не значит не испытывать их! Скрывать - это направить энергию этих эмоций внутрь себя. И не просто направить, а усилить значительно, за счет подавления этой эмоции снаружи.

Это не фигуральные выражения. Нужно понимать, что любая психологическая реакция (эмоция), сопровождается физиологической реакцией в организме. И если вы подавляете эмоцию снаружи, то запретить гормонам вырабатываться вы никак не можете.

Психологическая природа многих заболеваний доказана - язвы, гастриты, нейродермиты, гипертония, астма и тд - это то, чем можно расплатиться за свою "силу и волю". Даже в онкологических заболеваниях одной из ведущих причин сейчас называют эмоциональный стресс (а именно, непрощенные обиды).

Что же делать? Осознавать и выражать свои эмоции и чувства. Найти способы выражать их явно, но социально приемлемым способом. Избегать искушения "спрятать" свои чувства (в том числе от себя). Они никуда не денутся, просто будут работать изнутри. Думать о своих чувствах - каковы они, как они влияют на вашу жизнь, чем они помогают/мешают.

Не устану повторять - необходимо быть очень внимательными и очень бережными к себе!