Посоветуйте витамины для кормящих

Блин так ничего и не пью.. кальций как вспомню да и все

Сдайте лучше анализы сперва и по нему будете восполнять дефициты. Я просто сама пила комплексные, вообще никаких результатов.

Как минимум

ОАК

Ферритин

В12

Магний

Д3

Общий белок

Я пью вит Д айхербовский и комплекс Элевит для кормящих(недавно сдала анализы,все хорошо🙏🏼)

Сначала сдадите анализы например, потом после месяца приема повторно сдадите, этот комплекс питает организм тем, что ему не хватает и выводит токсины,шлаки и всякую бяку.

Для закрепления эффекта месяца 3 примерно надо кушать их, 100% органика.

Можно и беременным, и кормящим мамам, и деткам.

👍🏻

Элевит кормление,по составу все есть омега3,

Д и тд

Спирулина от Альгос 👌🏼