Мне мой лор такое прописал: на стакан тёплой воды четверть чайной ложки соли + половина чайной ложечки соды. Шприцом промывайте и все хорошо будет. Я так дважды уже от простуды вылечилась.
Я делаю на стакан воды 1ч.л. соли без горки и 2 капли йода. Тоже шприцом промываю. Только так потом вся гадость выходит и нос дышит. А все эти промывалки в виде морской воды мне не помогают