_anastasia_s_
Анастасия
Девочки, по какому приложению или по каким видео занимаетесь спортом дома?) хочу избавиться от живота и подтянуть попу)😂
И сразу ещё вопрос, чем боретесь с целлюлитом? 🙈
И сразу ещё вопрос, чем боретесь с целлюлитом? 🙈
4.4 года
4
Лучший комментарий
Я занималась похудение за 30 дней с Джилиан майклс-ушло 4 кг. У нее очень много программ, посмотрите на пресс, попу. Занимаешься 30 мин, без передышки, а такое ощущение, что часа 2 пахала)))
Комментарии
ссылка вот страничка девушки,которая ведёт прямые эфиры дома.Очень крутая!!
Ненавижу спортзал 😝
В форму себя привела по программе Изотон. Программа расписана по дням, занятия 2-3 раза в неделю от 30 минут до 1,5 часов. Абсолютно никаких привязок к приемам пищи (до или после тренировки). Расписана программа на 15 недель. Мышцы на болят, тренировки на все тело и на низком пульсе. Это новый взгляд на тренировки для меня! Круть просто! Ушли 4 лишних кг, все тело подтянулось и приобрело рельефы! Честно, я не ожидала вообще, что будет результат такой!!
Я начала пить много воды, убрала сахар из рациона. Кушала орехи и цукаты, фрукты. Ещё, вакуум по утрам.
А где эту программу найти? На ютюбе есть или ссылка в инсте?
@_anastasia_s_, продаёт эту программу Яна счастье в Инстаграм. Оплачиваешь, присягаешь тестирование и тебе присылают программу. План тренировок на 15 недель, письменные инструкции и видео инструкции. И занимаешься дома.
Только сейчас она цену подняла на него. Я покупала за 3500, сейчас кажется 5500
Ац массаж только от целлюлита
ПП! Спорт!+ Щётка
@e.a спасибо)
Реально щётка помогает?
@kira.razdorova да! Но конечно если жрать все подряд пить все подряд то нечего не поможет!
Я занималась похудение за 30 дней с Джилиан майклс-ушло 4 кг. У нее очень много программ, посмотрите на пресс, попу. Занимаешься 30 мин, без передышки, а такое ощущение, что часа 2 пахала)))
Мне программа Кати Усмановой помогала. Сейчас никак не могу ее пройти до конца 🙈 но через несколько дней уже по себе результат вижу
А где на ютубе программа? Или где?🙈
@_anastasia_s_, на ютубе не знаю, может есть, а может нет. Я 3 года назад покупала у неё марафон. Начисто упражнения делала. Очень понравилась. Сейчас у неё опять марафон, но я по старой программе занимаюсь 😅