Старшая без сил приходит со школы. Переутомление на лицо. Что можно пропить из витаминов?
Старшая без сил приходит со школы. Переутомление на лицо. Что можно пропить из витаминов?
Старшая без сил приходит со школы. Переутомление на лицо. Что можно пропить из витаминов?
Tarabara·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Убрать гаджеты, побольше гулять, проверить гемоглобин, ферритин и витамин Д
Оливия··
Мама двоих (младенец)
Гаджетов и нет. Большая нагрузка помимо школы, времени на них нет.
Tarabara··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
убрать какое-то внешкольное занятие, пересмотреть график, освободить от каких-то домашних дел? Когда в школе училась, родители пытались от и до забить моё расписание кружками и прочим, и в какой-то момент я сильно заболела и свалилась без сил на несколько месяцев. Приятного было мало
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ещё хорошо бы найти время внедрить дневной сон, если в первую смену учеба- то после школы ложиться отдыхать. Ну это к вышесказанному
Оливия·
Мама двоих (младенец)
@tarabara, @christin4ik_m, насчёт анализов, спасибо, приму к сведению. Ой, девочки, сейчас и сама школьная программа достаточно тяжелая. Очень много задают. Я уж ее и так жалею, дома она максимум моет за собой тарелку и всё на этом, никаких домашних дел. Из занятий сложно что-то исключить, потому что ей они нравятся....
Tarabara··
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
Да, не спорю насчёт программы, сейчас много для самостоятельного изучения ещё дают школьникам.Про сон вам верно написали