мне кажется, что я теряю себя...

себя какой была раньше😔

Раньше я была само спокойствие,улыбчивой, все знали меня как самый добрый человек, любила что-то делать, рисовать,шить. Меня абсолютно ничего не напрягало, ко всему и всем относилась равнодушно. Никто не раздражал. Никогда не злилась на кого-то,если даже могли обидеть меня

А сейчас я кажусь себе супер нервной и раздражительной. Есть какая-то злость во мне. Допустим в тот раз муж шутя поставил ногу на меня, моя реакция была ужасна. Он неожидал такого и испугался, как я его пнула 🤦🏻‍♀️ причём со всей силой. Как потом мне не по себе стало. Он говорит,что не ожидал такой реакции и что настолько холодно отношусь к нему. Да я и сама от себя неожидала...

Никак не могу, как раньше с понятием отнестись к его родителям, и перестать раздражаться на них. Понимаю, что оно того не стоит, но каждый раз начинаю раздражаться и беситься каждому движению,слову матери и отца. Хотя они ничего такого плохого мне не сделали. Правда я всё это понимаю либо перед сном или когда остаюсь одна наедине. И понимаю,что характер у меня стал мерзким или что вела себя отвратительно 🤢 Ведь я ещё не молча раздражаюсь же,а что-то отвечу естественно в грубой форме 🤦🏻‍♀️ или начинаю шумно стучать посудой если их мою. Короче неадекват полнейший😣

Как можно прийти в себя? быть спокойной и не обращать внимания на родителей и на все остальное.

Я даже устала раздражаться и нервничать на всё 🤦🏻‍♀️ устала от всего этого негатива. Но никак не получается успокоиться. Неужели это и есть послеродовая депрессия?

Хотя родители и брат мужа начали раздражать сразу после того как забеременела. С тех пор не получается не беситься на них.

Думаю, всё это связано с беременностью или с тем что не привыкла я больше времени находиться дома. Или из-за того что мне скучно с ними. Или от их шуток. Шутить это у них в роду,но мне и раньше несовсем нравились шутки. Не могу понять от чего вся моя злость? вот это вот негативное отношение ко всему.

Хочется рассказать все свои недовольства, вынести с себя, но не всегда получается. Мама сказала что я становлюсь нервной и почти психом, а сестра временами выслушивает, временами нет. Так как она на работе.

Но я знаю,что мне не нужно всё это. Хочу такую какая была раньше. Я даже собачкам на улице с улыбкой на лице смотрела, а сейчас даже здороваться ни с кем не хочу,неговоря об улыбке.

Посоветуйте,как можно перестать? успокоиться? Честно я и сама устала от такой себя 😞😞😞