А есть какие-то сайты или странички в инсте,ВК с меню для аллергиков. Без молока,сметаны,творога, яиц. Совсем уже не знаю что готовить на завтраки.
Мне нравились рецепты тимина мама-есть тут, в инсте, только на английском надо набрать