Привет крошки. Расскажите способы кто как подготавливал шейку к родам что все легко прошло? Нужны…

Есть упражнение по сокращению матки. В течение для можете делать. Сжимаете мышцами на 10 с и отпускаете . А вообще что ты все прошло хорошо при родах, без разрывов и так далее. При родовой деятельности старайтесь максимально расслабить таз и все что в зоне лобка.

природа все сделает сама😉,легких родов вам😗

Никак не готовила

Секс😉

Никак, все природно происходит, либо вообще не происходит и только в рд помогут