Срочно!!! Подскажите какую-нибудь диету при беременности... Чтобы и сбросить хоть чуток... Но без…
Срочно!!! Подскажите какую-нибудь диету при беременности... Чтобы и сбросить хоть чуток... Но без ущерба...
Стала сегодня на весы +10кг. Я в шоке... А ведь только 26недель...
💙Happy mom🤱💙·
Мама сына (1 год)
Просто питайтесь правильно, исключите сладкое, мучное, кушайте овощи, фрукты, каши, мясо... пейте много воды)
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
@dreams_come_true_ вроде, отёков нет... На ногах... Проверяла... А вот лицо, как мне кажеться, распцхло немного)))) но это может и просто от веса...
Алина··
а тело поправилось? Та скорее всего из-за воды
Алина··
вы же нормально питаетесь, а ограничивать себя нельзя в хороших продуктах
Світлана·
Мама двоих (младенец)
Не ешьте жареной, очень жирной пищи. Побольше фруктов, овощей, салатиков, кашки. Булочки уберите, они ничего полезного вам не дадут. Не ешьте з двоих. Следите за порциями. Больше гуляйте на свежем воздухе
Світлана·
Мама двоих (младенец)
И обязательно пить чистую воду, исключить газировку
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
Я газировку вообще не пью...
LilM (Lilova Mariya) ·
В ожидании первенца
@protseno4ka @masik.ua так и ем))) А вес растёт... Ем не больше, чем до Б. Правда хожу мало.. Целыми днями сплю. Сплю и ем)
Світлана··
Мама двоих (младенец)
Выходите на свежий воздух, а то дома все равно так не проветришь
Світлана·
Мама двоих (младенец)
А почему мало ходите гулять? Слабость?
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
Дааа. Слабость и тяжело ходить долго. Поясница...
Світлана··
Мама двоих (младенец)
может нужно дополнительно витамины, магний и тд, чтоб слабость и сонливость убрать
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
магний принимаю
Наталия·
В ожидании первенца
Скачайте приложение для счёта калорий, просто меньше порцию сделайте, посмотрите по этому приложению какие продукты высокалорийны, и уменьшите их потребление
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
Спасибо
Маша·
Мама сына-младенца
За всю беременность набрала 24 кг
LilM (Lilova Mariya) ··
В ожидании первенца
Спасибо за ответ
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
За беременность набрала 22 кг, сейчас от них и следа не осталось ☺
Анжелика·
У меня тоже уже +10. Вес идёт постепенно... где-то +2-2,5 кг в месяц. Ещё 3 месяца впереди.... Держитесь !!! 😘😘😘
Мария·
В ожидании первенца
у меня +11. врач ругается. животу тяжело, в вещи не влажу. и даже еды уже не влазит столько, сколько хотелось бы. но по своей глупости всегда на ужин выбираю сладкое, а не кашку с отварным мяском и салатиком