Девочки, после кс, когда начинали первые тренировки? Хочется начать качать попу и пресс. Врачи, конечно, скажут, наверное, ещё пол года ждать... но может какие-то легкие упражнения можно уже сейчас начать.
Комментарии
Зависит от состояния шва! Пресс точно рано, я думаю, не суетись 🙏
@yuliya1110, у тебя сыну всего месяц! Терпение, мой друг😁👌😘
Через 2 месяца. Вообще после первого в рд шов посмотрели в 3 недели и сказали, что пресс уже можно качать. 😲 А я и не собиралась))
@lutecia_m, ездила только Рому показать неонатологу) а приём врача был платный, так как я с дежурной бригадой рожала. Меня ничего не беспокоило и поэтому я не пошла)
@yuliya1110, ничего себе порядки... Очень странно, по законодательству они отвечают за нас до месяца, а потом жк. Ррь.
@lutecia_m, ну они ж Федералы, может у них и другие порядки... поэтому не стала ничего говорить :)
Сходите на УЗИ контрольное, потом к врачу. Если все хорошо, самые простые упражнения--наклоны, руки, на мяче.
Не раньше чем через 6 мес
Об этом перед выпиской хирург должен был сказать 🤷🏽♀️
В Кангатренинге для тех у кого КС, мы начинаем восстановительные упражнения через 12 недель после родов при условии отсутствия осложнений.