В последнее время ем как ни в себя красную рыбу ( слабосоленую) и жаренные яйца ( не варенные,…
В последнее время ем как ни в себя красную рыбу ( слабосоленую) и жаренные яйца ( не варенные, пашот...., а именно жаренные). Понимаю, что чего-то не хватает в организме, вопрос чего именно и возможно проще витамины? А то хочется прям до жути, уже около месяца, и каждый раз всё больше и больше, иной раз кажется в магазине разгрызу упаковку и буду есть прямо на кассе🤣😥
Daria·
Может, витамин Е?
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Возможно🤔
Olena·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Судя по всему жиров организм требует. Попробуйте добавить омегу
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Чисто омега в витаминах?
Olena··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
да, омега 3-6-9
Юленька·
Мама сына (2 года)
бывает, но мб и привычка. Люди же подсаживаются на сладкое)))
Юленька·
Мама сына (2 года)
а может вы просто это очень любите, я каждый день ем твердый сыр)
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Да, люблю, но прям Таааак никогда не хотела
Р.s. твердый сыр обожаю тоже и ем каждый день ))))
Оля·
Имхо лучше еда.
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Естественно лучше, но я месяц аж трушусь, возможно витаминами дополнить питание?
Оля··
просто перед любыми витаминами и добавками, на мой взгляд, нужно сдать кровь. В лабораториях есть панели, на сайтах можно глянуть. И уже по результатам принимать
Аня·
Мама сына-младенца
Здайте анализы сначала, на витамины, и тогда будет видно чего не хватает, а что в избытке
Валерия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Какой-то общий? Или по отдельности, группы витаминов?
Аня··
Мама сына-младенца
я точно не подскажу, но знаю что если хочется яиц, то может быть недостаток фолиевой кислоты, если рыбы, то омега, кальций , фосфор, витамин А..
Вообще рыба очень богата на разные витамины, тут точно и не угадаешь, возможно есть какие-то комплексные анализы
Ангеліна·
Мама дочки (1 год), беременна (40 нед.)
Наверное Омега 3 вам нужна. Но, пока не сдадите анализы на микроэлементы— не угадаете.