Добрый вечер Девочки!🌸🍃🌸🍃🌸🍃 как справляетесь с запорами? Можно ли слабительные чаи пить при…

Инжир сухой, сухофрукты, свёкла)

Кушайте курагу, чернослив, капусту, свеклу. Из аптечного вроде дюфалак можно.

отварите свеклу и на терке мелкой натрите. пожеланию чеснок можете добавить. лично мне всегда помогает

Курага, чернослив хорошо помогают

Купите сухофрукты и сделайте компот

Мне кефир и яблоки помогли

Мне помогает курма, свекла или ем клетчатки и 2 литра воды пью (в течения дня)

Мне врач сказала активиа хорошо помогает

Только наладить питание, воду чистую пить, овощи, фрукты, меньше мучного и сладкого.

Пробовала Дюфалак ужасно болел живот, крутил, урчал, газы, вздутие, а эффекта ноль. Ну или понос ,так же с болями. Ужасное средство. Клизмочки Микролакс попробуйте, они действуют сразу, но по мне очищают не до конца.

Ешьте в первой половине дня запаренный заранее чернослив и изюм ,немного горсть одну каждый день.и еще хорошо помогает мягкая спелая груша то же можно есть.воды пить больше и больше двигаться на прогулке ежедневно

Дюфалак 👍

Утром на голодный желудок стакан воды,а вечером перед снов либо кефир,либо ряженку либо Активию с черносливом. И так каждый день.

Мне свекла вареная хорошо помога

Мне чернослив,курага,компот хорошо помогали, еще каша из овсянки, а сейчас пью железо так наоборот диарея🤔где золотая середина）

Пейте кипяченую теплую воду! Чем чаще тем лучше!)

Дюфалак

Пересмотрите питание и воды, и перед опорожнением намажте масло либо детский крем создать скольжение так сказать