Добрый день. Подскажите режим сна в нашем возрасте, именно во сколько встаёт, потом во сколько первый, второй, третий сон и какое время каждого сна. Спасибо
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
По сколько часов дневного сна в 5-6 мес у ваших деток?мы спим 3 сна по 30мин((
был ли у вас регресс сна и сколько он длился
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Юлия·
Мама сына-младенца
Подъем в 7 утра- просыпается сам
Массаж, зарядка умывание, на коврик
В 9 часов первый сон, спит минут 40
В 11. 00 прогулка на улице и разумеется второй сон
В 12.30-14.30 гуляет
Третий сон в 14.30 до 15.30
4 сон с 17.00 40 минут
Ложится с пать в 20.00
Марина·
Мама дочки-младенца
У нас так же, как выше писали, каждые 1,5-2 часа сон от 30-40 минут обычно. Подъем около 8-9 утра. На улице может спать 2-3 часа, пока мама не замёрзнет или не стемнеет)) это мы на третий сон выходим и после прогулки ещё один раз спит. Купаемся и спать на ночь 20.30-21.30
Елена·
Мама дочки-младенца
У меня просто днём может и 3-4 часа спать подряд, конечно не даю столько, но вечером вообще не уложить, только в ночь. Большой промежуток
Нина ·
Мама дочки-младенца
Тоже спим днем через 1,5-2 часа, по 30-40минут,иногда 1,5 часа, это праздник для нас конечно😀
Аня·
Мама двоих (младенец)
Через каждые полтора часа спит, спит по-разному, может по пол часа ,может и до 2 часов ,ну чаще короткие сны, растут детки)))