Девочки, подскажите пож про переход на 1 сон, а то уже не помню, как это было в прошлый раз))))
Утром проснулись, 1 сон через 3 часа, второй через 3,5 часа после просыпания, а в ночь через 4ч 15 мин. Время бодрствования такое, что постоянно двигается засыпание в ночь, да и ночной сон раньше был стабильно 11,5 часов. А сейчас то 9, то 10, то 11..... вроде 1 сон рано ещё, тк до ночи не дотянем, а 2 уже не лезут.
У кого такое же ВБ, какой у вас режим сна?
Лучший комментарий
Комментарии
У нас было с утра 4-4,5 часа вб, до второго сна 5 часов. Не смогла уложить на 2 сон - и всё, прободрствовал 6 часов вместо 5 и сам уснул.
Вам надо может сократить дневной сон чтобы в сумме было не более 2,5 часов и тогда будут влазить два сна и ночь длинная
Я думаю вам рано ещё на один сон) у нас сейчас то один, то два, но чаще два! Встаёт в 6, в 9-9:30 первый сон часа полтора, с 11 до 15-15:30 гуляет, второй сон до 16:30-17, и спать укладываемся в 20:30-21 на ночь
Про переход на один сон не подскажу. У нас ещё 2 сна (и Слава Богу 😊 не хочу 1 сон..)
У нас в среднем также примерно как у вас по ВБ. Подъем 7:00. 1й сон через 3 часа 10:00-11:00. 2й через 4 часа 15:00-16:00, в ночь через 4 часа в 20:00
Это вот примерно так.
Вы будите, если больше часа спит? Моя то 1,20 спит, то 2
@katrin327, нет, не бужу
Мы иногда тоже можем до 1,5ч поспать. Это максимум. Просто в ночь тогда попозже и всё
Мы просыпаемся в 7-7:30,потом в 10:30 первый сон(спит 40 минут дома или час на улице),потом в 14-14:30 второй сон(спит около часа),и в ночь ложимся в 20:30-21:00