@molo4na9, @natali1607, @irisha13011993, @batmarina, а через сколько примерно после обеда у вас полдник и большие от порции на полдник сьедает?)
На полдник очень много не съедаем, между обедом и полдником примерно 3,5 часа проходит
После обеда часа через 3-3,5.Мой бывает и не ужинает уже после этого.Съедает прилично,но обедаем мы плохо обычно.
панкейки , оладьи , печенье, творог, кефир , фрукты, запеканка
Творожки, йогурты, запеканки, бутерброд, чай с печеньем, фрукты, компот
Творог и фрукты, сырники, оладьи, просто фрукты, йогурт
Биоактивные и творожок