Девочки, покидайте варианты, что можно приготовить себе на завтрак (без глютена и лактозы). Обеды и…
Девочки, покидайте варианты, что можно приготовить себе на завтрак (без глютена и лактозы). Обеды и ужины вроде прибумала, но вот каждое утро меня прям накрывает голодный депрессняк от того, что ничего нельзя🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Наталия(дизайнер ,архитектор)·
Мама сына (3 года)
Что придумали ?)
Каждый день думаю , что приготовить 😬
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Супчики я заказываю на неделю разные, ну а на второе мясо запечёное любое(кроме говядины), картошка, рис, греча, овощи, плов, Перцы, ленивые голубцы, картофельная запеканка) иногда рыбу ем, но сейчас дочу опять обсыпало, так что все ужесточилось😬
Аня·
Рисовая каша с изюмом. Рисовая каша с бананом и мёдом. Блинчики и панкейки на растительном молоке и с безглютеновой смесью типа Гарнец. Есть готовые смеси для блинов (только не гарнец, там сухое молоко в составе).
Гречневая каша из гречневого продела.
Безглютеновые хлебцы с кабачковой или баклажановой икрой (внимательно смотрите состав , в ней бывает пшеница).
Хлебцы с авокадо (я ещё не пробовала @benjamina рекомендует)
Растительные Йогурты (если по вкусу)
Если не веганские блюда, то можно найти с хорошим составом или готовить самим паштеты и на хлебцы их тоже мазать. Ещё хумус туда же.
Если яйца можно, то омлеты с овощами на рисовом молоке.
Можно готовить себе пудинг из семян чиа и с кокосовым или миндальным молоком.
Может ещё что вспомню
Аня··
@markovka2807 это самый минимум, что можно сделать. И то не гарантия, что он покажет аллергию при её наличии. У нас в 9 месяцев, когда у дочки на бкм был жидкий стул с кровью, общий IgE был 27 при максимальной норме до 29. Аллерголог сказала, что достаточно высокий показатель, чтобы делать выводы. Так что кто знает, вдруг поможет.
Мария··
Мама дочки-младенца
прочитала ваш разговор 🙄 подскажите, а как быстро нормализовался стул у малышки на безмолочной диете? Гастраэнтеролог не дала никаких прогнозов-у всех по разному. Интересен чей-нибудь опыт.
И можете посоветовать аллерголога?
Аня··
стул пришёл в норму через 3 дня.
Мы наблюдаемся с 9 месяцев у Саптеевой в 21 веке
Алина·
Мама дочки (3 года)
У меня в топе на завтраках:
Безглютеновые веганские панкейки или блинчики
Гречневая каша с бананом
Смузи на кешью-молоке
Фруктовый салатик, заправленный кокосовым йогуртом
Авокадо-тост на амарантовом хлебце или безглютеновом хлебе
Алина··
Мама дочки (3 года)
@markovka2807, да)
Natali··
Мама сына-младенца
А где йогурты такие берете?
Алина··
Мама дочки (3 года)
в Ленте или Призме)
Кортизолушка·
Мама сына-младенца
Яйца ван лав
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Яйца да, могу есть их тоннами, но у дочи аллергия хз на что, так что стараюсь на них не налегать