Сдала витамин Д и его у меня 26 при норме от 30. У меня есть от солгар 5000 витамин д3. Может его пропить месяц или нужна меньшая дозировка ?

Question

Сдала витамин Д и его у меня  26 при норме от 30. У меня есть от солгар 5000 витамин д3. Может его пропить месяц или нужна меньшая дозировка ?

Марина · Answer

У свекрови был такой показатель витамина д. Она пила 10 тыс.3 месяца и подняла до 50. В идеале уровень д должен быть не менее 70.

Татьяна · Answer

Я пью 5000. С августа. Пока не сдавала. Но нужно пить не один месяц. И поднимать не до 30 а до 80.
Пропейте сколько есть. Месяц перерыв и перездайте анализы.

Над · Answer

У меня 125 в наличии . Их пропить а потом месяц отдыха и сдать сразу ?

Татьяна · Answer

@yasmin96 после курса нужно месяц перерыва что бы анализ был точным.

Айгуль · Answer

Нужно пить постоянно. Я за полгода подняла до 70. Но пила ежедневно по 10 тыс.ед.  5 тыс.это ежедневная обычная суточная доза для взрослого

Айгуль · Answer

@tatiyanaya это детская 2-3

Татьяна · Answer

@mirv_aygul ну в любом случае пока я на гв, 10000 это много. Хотя я читала что многим назнпчают именно эту дозировку

Светлана · Answer

@tatiyanaya, при ГВ дозировки назначают больше, чем в обычный период

Комментарии