Девочки, после кесарево когда начали заниматься спортом? Каким? Каких упражнений точно надо избегать…

Здравствуйте. После К.С. Старайтесь больше отдыхать 🛏 «лежачий режим» и не поднимать кроху. ☝🏻т.к. спина слабая и швы свежие .. потом долго будет всё заживать !

Я по вечерам через не могу гуляла возле дома . А через 2-3 месяца уже физкультура и легкая зарядка . По-тихоньку брала сыночка на руки . Врачи говорят что только после 5 месяцев можно заниматься спортом .

Берегите себя не поднимайте лялю, а то потом будут сильные проблемы со спиной ! Выждите хотя бы 2-3 месяца .

Через полгода начала заниматься. Без ограничений.

Чтобы облегчить состояние носила бандаж где-то месяца 2. С ним вообще можно что угодно делать (я про полы мыть и ребенка поднимать).

Я тоже бандаж носила и ребёнка с роддома поднимала. А кому это ещё делать-то было... Болело сильно первые пару недель, потом все терпимо.

Заниматься поздно начала, месяцев в 5, после того как узи сделала

Почитала комментарии (( у меня вообще ничего не болело ни разу. Сразу всё могла делать, любые нагрузки. Может, конечно от врачей зависит, которые кесарили...

Я с 1,5 месяцев начала зарядку дома делать, сейчас хожу на тренировки для мам с малышами)

Я в 2 месяца сделала узи и начала по тихоньку заниматься

До 8 месяцев после кс рекомендуют не заниматься спортом. В нашем случае самый лучший спорт-гулять с коляской побольше) не рискуйте,никакого пресса качать нельзя строго. Опасны любые сильные нагрузки. С 6 месяцев можно плавать )

@bofer, ну уж вы тут понаписали ужасов))все люди разные)я после кс и мелкого таскала и дела дома делала без проблем) Через три недели уже вообще ничего нигде не болело) и таких как я море)))

Оооххх, почитала все выше написанное 👆

Могу сказать ‘как делать НЕ надо, но как у меня’

На 5 день вернулась домой и с 7 дня таскала коляску с 3 на улицу и обратно, соответсвенно, малыша тоже носила и ношу на руках) родился 4 кг, сейчас уже 7. Совсем не ограничивала домашние дела, пострадала в роддоме и хватит 😁 каждый день нагуливаем около 5-6км.

Через месяц была у врача и на узи, матка сократилась, все анализы ок. Спросила про спорт, она сказала ‘в идеале пол года, но зная тебя подожди до 3х месяцев’

Первый месяц носила бандаж днём, хорошо сжал живот, вот тоже думаю пора возвращаться в форму. Начну с упрощенной программы.