По каким признакам определили, что молока перестало хватать?

Да у вас скорее всего становление лактации сейчас идёт, насосёт себе малышка нужное количество, не волнуйтесь.

Провоцируют лактацию: тёплое питье, супчики, тёплый душ на грудь и конечно же прикладывание по любому писку))

Апилак хорошо помогает

А почему думаете, что не хватает?

Я чай лактафитол пила. И обычный тоже, почаще. А вообще сейчас ещё лактационный криз у вас, чаще прикладывайте.

Обильное тёплое питье