Питание на гв) какое оно должно быть? Что бы и у ребёнка газиков не было и не во вред ей. У нас неделя после родов (кс)…

Я ела и ем всё как и ела до беременности и родов.все хорошо,колик нет

К вашему списку ем хлеб бездрожжевой с маслом с сыром, овсянка с печеным яблоком, макароны с твёрдых сортов с мацарелой, каши ( кроме риса, он крепит я пока боюсь), мясо( филе курицы ( отбиваю, солю и в духовку на 15- 20 мин),телятину отварную, стакан кефира каждый вечер, печенье Мария, сушки.

Придерживаться ПП. Отварное и на пару. Вредности исключить.

Ем все коликов нет

Посмотрите Комаровского на эту тему)

Я тоже за то что еда мамы и реакция ребенка это миф, почитайте исследования и рекомендации ВОЗ, не стоит только есть ту еду что у вас вызывает повышеное газообразование типо капуста, боьы, виноград , но если и от них не пучит то все ок. Да по себе знаю что наши мамы , бабушки и бабушки соседки и совковые врачи вызывают жуткое чувтсво вины из-за своих закоренелых и к счастью мам- неправильных убеждений связи еды и гв.

Квашеную капусту и бобовые пока лучше исключить. Остальное можно как по мне.