Сыну почти год, ест с общего стола, редко когда ему отдельно готовлю. Поэтому просто в обычные блюда не добавляю соль и сахар, отделяю ребёнку, и потом уже солю/сахарю

Обычно так :

Утром каша + фрукт

В обед мясо + овощи из взрослого супа, либо рагу + хлеб

На ужин макароны /овощи с мясом или рыбой/ запеканки картофельные или из макарон

Перекусы - фрукты/хлеб иногда

Может быть молочка в рационе, но у сына аллергия, поэтому сами тоже редко едим

У нас общий стол, так что исходя из того, что сами едим.

Утром каша, сегодня молочная тыква с пшонкой

Обед суп, сегодня куриный с вермишелью

Полдник молочка, сегодня биолакт

Ужин мясо/рыба с овощами/гарниром, сегодня бигус

Вчера

Каша рисовая молочная

Суп как и сегодня

Творог

Индейка с цветной капустой

Или например

Молочная кукуруза

Суп гречневый

Кефир

Рыба с пюре

Омлет

Уха

Йогурт

Кабачок фаршированный запеченный, типа лодочки

Ну и в перерывах фрукты. Печенье редко даю, чисто если мне не дает поесть спокойно😃