Была сегодня на приеме. За месяц +4 кг... За предыдущий тоже +4 кг... Отругали... Я постоянно хочу…

Кушать что то полезное,например фрукты

Ела капусту и огурцы и яблоки

Вам уже можно дни разгрузочные попробовать. Творог, кефир, яблоки, мясо не жирное..попробуйте воду с лимоном. И вообще питьевой режим соблюдать..

Я тоже в весе перебираю, но питаюсь при этом как обычно, ем все полезное и добро по чуть чуть. Врач отругала за набор веса_стала больше фруктов, овощей, молочки есть, сухофруктов, отварной мясо, рыба, яйца.. Но вес продолжает расти🐣 в итоге от обильного предания фруктов проблемы с кишечник на скрининге сказали... Мне кажется вес это индивидуально и от многого зависит, не накручивайте себе, главное что вы и малыш хорошо себя чувствуете🐥

У меня вес сильно растёт если ем сладкое, только перестаю, так вес стоит, или вообще падает, попробуйте не есть сладкое, тяжело но может поможет

Кушайте маленькими порциями и часто. Перекусы фруктами. Пейте воду и найдите занятие для себя, которое отвлекло от мыслей о еде

Я за бер набрала 22 кг, с моим еще низким ростом, я была как кит, капец я была необьятной, меня тоже гиня ругала то что в весе быстро набирала я помню что на 7 мес я набрала 10 кг, я ем и днем и ночью😕😕эта была моя ошибка, старайтесь мало есть, мало мучного и сладкого.. особенно на последних месяц вес очень быстро растет, как на дрожжах..

Я тоже ела много, и всё подряд, помню за месяц набирала 2500 так гиня так ругалась...я не могла остановиться, ела мучное и жареное... Ммм...в итоге не жалею, набрала 14 кг, 7 оставила в рд сразу, через 1,5 месяца стала - 2 добеременного веса🤷‍♀️наверное спасибо гв😄ну в общем на своём опыте говорю девчонкам наслаждаться Б и кушать всё что хочется.

От того что вы себя будете мучать диетой - счастливей не станите, а у вас в животике растёт новая жизнь🤗положительные эмоции вам необходимы сейчас, тк гармоны итак бурлят и без еды😃

А общая прибавка у вас сколько с начала беременности ?