Из чего делаются ППторты?
⠀
..Каждая красавица, мечтает есть сладости и не толстеть. И конечно всех кто хочет заменить обычные десерты на полезные🎂 интересует вопрос: как???🤔.
⠀
..ППторты это не только кусочек кураги или чернослива- это такие же вкусные десерты, только вот каллорий в них, как в яблочке🍏, а БЖУ(белки/жиры/углеводы) удивляют своей сбалансированностью.
⠀
..👉Первое на что стоит обратить внимание, это отсутствие рафинированного сахара🙌. Прощайте бешенные скачки инсулина, из за которых после обычных сладостей очень скоро наступает чувство голода.
⠀
..👉Белая пшеничная мука заменяется на цельнозерновую, причем разных видов, для того чтобы тортики были вкуснее😇, а состав микроэлементов богаче. Оболочка зерна богата клетчаткой, которая помогает пищеварению, чистит кишечник как щетка и способствует снижению холестерина.
⠀
..❌ни маргарина, ни сливочного масла, традиционных для выпечки нет в ППтортах. Эти вредные жиры исключаются. Зато можно добавить полезные, в виде орехов, льнянного семени, масла виноградных косточек, которые полезны нашим суставам😊, способствуют эластичности кожи и имеют еще кучу полезных свойств) и все это в умеренных количествах, в отличае от привычных рецептов, где в тесто для бисквита предлагают добавить 200гр.масла🤞
⠀
..Ну и естественно плюс домашней выпечки в том что в ней нет исскуственных красителей и консервантов🌱
⠀
..И еще немного про крем, для крема в ппдесертах не используются жирные молочные ингридиенты: сливки, сыры, масло. Заменяются на молочные продукты низкой жирности- йогурт, кефир, творог, НЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ‼А именно низкой жирности.
Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...
Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз
Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗️
⠀
Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ).
⠀
Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя.
⠀
Анджелина долго была в депрессии и вопро...
Половое созревание девочек: что важно знать маме
✨Сегодня пост для мам девочек. И поговорим мы о пубертатном периоде, которого многие родители так боятся.
Девочки растут очень быстро. И рано или поздно приходит время, когда ваша малышка начинает меняться внешне, эмоционально и физически.
Это называется пубертат — половое созревание, естественный этап взросления, который проходят все дети. Но понимание этого процесса помогает нам, мамам, быть рядом и поддержать дочку в этот непростой период.
...
Вчера, выкладывая фото сравнения разницы в весе 80кг, не ожидала ТАКОГО большого количества лайков, комментариев, похвалы и очень добрых слов в свой адрес…. Всем спасибо, девочки! Старалась ответить каждой 😌
Я не блоххер, честно! Не гонюсь за известностью. Не веду марафоны похудательные.
У меня нет медицинского, спортивного образования.
Я худела на основе полученных знаний из интернета, жизни. Отталкивалась от своих привычек.
Но самое главное- это цель. Цель ради которой вы будете готовы пост...
🚨Внимание🚨
Милые, помните мой пост про встречу? Мы с Димой отлично подготовились и вот что готовы вам и вашим ангелочкам предложить!
12 августа, в 13:00, в лофте, который
находится по адресу: Казбекская 14, в белом зале состоится встреча мамочек с детками,студия арендована на три часа ;) в первый час мы будем знакомиться и общаться на актуальные темы: как наладить режим и нужен ли он, как все успевать, не сойти с ума в декрете😁и многое другое, будем делиться опытом 🌸 Вам будут предложены сладо...
Подскажите по стоимости