Из чего делаются ППторты?
⠀
..Каждая красавица, мечтает есть сладости и не толстеть. И конечно всех кто хочет заменить обычные десерты на полезные🎂 интересует вопрос: как???🤔.
⠀
..ППторты это не только кусочек кураги или чернослива- это такие же вкусные десерты, только вот каллорий в них, как в яблочке🍏, а БЖУ(белки/жиры/углеводы) удивляют своей сбалансированностью.
⠀
..👉Первое на что стоит обратить внимание, это отсутствие рафинированного сахара🙌. Прощайте бешенные скачки инсулина, из за которых после обычных сладостей очень скоро наступает чувство голода.
⠀
..👉Белая пшеничная мука заменяется на цельнозерновую, причем разных видов, для того чтобы тортики были вкуснее😇, а состав микроэлементов богаче. Оболочка зерна богата клетчаткой, которая помогает пищеварению, чистит кишечник как щетка и способствует снижению холестерина.
⠀
..❌ни маргарина, ни сливочного масла, традиционных для выпечки нет в ППтортах. Эти вредные жиры исключаются. Зато можно добавить полезные, в виде орехов, льнянного семени, масла виноградных косточек, которые полезны нашим суставам😊, способствуют эластичности кожи и имеют еще кучу полезных свойств) и все это в умеренных количествах, в отличае от привычных рецептов, где в тесто для бисквита предлагают добавить 200гр.масла🤞
⠀
..Ну и естественно плюс домашней выпечки в том что в ней нет исскуственных красителей и консервантов🌱
⠀
..И еще немного про крем, для крема в ппдесертах не используются жирные молочные ингридиенты: сливки, сыры, масло. Заменяются на молочные продукты низкой жирности- йогурт, кефир, творог, НЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ‼А именно низкой жирности.
Чем можно заменять в выпечке сливочное масло? При аллергии на бкм
Топлёное масло , хороший вариант для безлактозников!! — молочный жир, получаемый из сливочного масла методом нагрева. Таким образом молочный жир отделяется от воды, молочных белков и молочного сахара. Молекулярная структура топленого масла существенно отличается от других аналогов масла. Не смотря на то, что масло является очень насыщенным продуктом, оно предельно легко усваивается организмом человека.
Я все на нем готовлю !! Может кому пригодится, берите на заметку !!
Девчонки,не могу есть мясо🙅🏻🍗🍖🥓 Не идет и все. Но знаю,что белок и животный жир это полезно и нужно. Как быть? Чем заменять? У вас что поменялось в питании?🤰🏻🤐 Как выходили из ситуации?
Чем заменить сливочное масло? Чтоб так же полезно, только без животных жиров?🐄
кто спрашивает, что мы), вегетарианцы едим😃 да всёёё😊
только мы уже не полные вегги, в морозильнике рыба)) ягоды доча их обожает😍 а ей нельзя:(( и замороженные овощи стручковая фасоль, брюссельские капустки, горошек. и яйца творог молочное особенно сыры тоже любим☹️ поэтому не можем/не смогли стать веганами🌱 ну и крупы, сладости, пасты ореховые и мазалки всякие, орехи, масла, сухофрукты, макароны, картохи-моркохи, мёд естессна не здесь))) в шкафах
🥑 авокадо ещё обожаем не было в этот раз, смузи,...
Подскажите по стоимости