Мамочки,что делать с бессонницей??( просто кошмар какой то,малышка уже несколько дней уходит в сон в…

Мамочки,что делать с бессонницей??( просто кошмар какой то,малышка уже несколько дней уходит в сон в 22-23(раньше 00-01),а я не могу уснуть...подкармливаю ее еще где нибудь в 0.30 и лежу..сегодня опять уснула в 2.30,а в 5.30 уже встала кормить..и опять сна ни в одном глазу 😥днем спать тоже не могу,да и малышка не всегда спит..может попить что-нибудь успокаивающее?