Ну что, пятый день "типодиеты". Бывает не знаешь что съесть и ходишь голодная в предобморочном состоянии. С этим борюсь, голодной быть нельзя. По счётчику калорий я каждый день недобираю, что радует 🙂. Вчера вписалась по калориям со свежеприготовленным яблочным пирогом.... Один кусочек, но всё равно корю себя. Больше так не буду!)) Мотивация сильная, подогревается вторым участником спора. Очень надо выйграть!! Тем более, что постройнеть давно хочу. Всем хорошего понедельника 🙂
П.С. вес 79, рост 184. Надо чтоб было 65-69.
Комментарии
Как привыкнуть к меньшим порциям и быстрее насыщаться?
Мой завтрак на 500 калорий. Жуть.
Оказалось это оч сложно. Мой желудок видимо настолько привык переедать и к чувству тяжести после еды, что я вчера весь день ходила голодная 🫠 И то, очень стараясь, скорее всего переела за калории нужные. Потому что подсчитать было сложно
Когда придет уже привыкание к меньшим порциям и насыщение будет приходить быстрее??🥹😫
Сколько калорий в день для похудения?
Кто худел с помощью подсчёта калорий, сколько калорий в день у вас был лимит?
@ec1ip5e, особенно ты)))
Вы занимаетесь развивающими занятиями с ребёнком каждый день?
Занимаетесь ли вы с ребёнком дома , вот прям сели и качественное занятие развивающее ?🙂
Если да , то каждый день ?🙂
Девочки активно худеющие. Сколько калорий съедаете в день? Как распределяете?
Первый день новой жизни Родика
А теперь в плюс .Сегодня первый день новой жизни Родика после трансплантации 🙂
Нельзя это назвать диетой... Правильное питание, так легче