Помогает бандаж, бассейн и йога для беременных! А если не проходит, то назначают мази😉

Смотря какие боли. Если очень сильные, то к неврологу нужно. Мне выписали таблетки, гель и пластыри. Но опять же это индивидуально 🤷‍♀️ А если болит, но не сильно- то терпеть)))

Душ иногда спасает, легче

Мне ничего не помогало , от гинеколога попала к неврологу, та назначила Магне В6 3 раза в день по две таблетки , если сильные боли - половинка парацетамола (кстати сама не знала , но помогает на отлично 👍 )
И гель ибупрофен
У меня это все совместно с бассейном и йогой (работаю ещё , но вот пока на больничном вторую неделю ) отдых видимо тоже своё даёт - мне намного лучше , но если долго на ногах или долго сижу - всё, мои ноги и поясница отваливается ...
Причём ни бандаж , ни подвязывание живота мне не облегчает состояние

Ванна и массаж

Болела спина ужасно по вечерам
Купила бандаж
Больше не болит )