Рисовая каша с тыквой ,кукурузные шарики и мясные ,короче варим типа супчика ) овсяные блинчики ,сырники с рисовой мукой на пару ,котлеты на пару из любого мяса с овощами по типу морковки и т.д ,манная каша с льняной мукой ,в конце добавить на глаз и под крышкой минут 5... плов для деток из булгура грудинки морковки и лука ...
Мои немного другого возраста но напишу))) оба едят одно и тоже:
Завтрак - сосиски, омлет, иногда макароны, банан/яблоко после завтрака (не всегда)
Обед - у сына в саду, дочь есть мясо (куриное мясо тушеное или из духовки, котлеты) с гарниром любым, или рагу (овощи с мясом/индейкой), капусту тушенную с мясом, плов, гречка по купечески, общем все что есть дома то она и есть.
Ужин - тоже что и обед (в плане мясо и гарнир), но отличается от обеда.
После дневного сна фрукты даю, печенье.
Молоко козье оба пьют перед сном (за пол часа).
Воды в течение дня пьют много
На завтрак омлет/каша/запеканка
В обед суп с любым мясом или рыбой, крем-суп тыквенный
В полдник творог и фрукты
Ужин гарнир с котлетой/сосиской или вареники (их можно и в обед)
На ночь кефир