Комментарии
До 1 месяца была на диете. С месяца начала есть по чуть чуть все, что ела всегда.
Тушеное все, запеченые яблоки, каши, вареную купицу без шкурки, в принципе через две недели после родов и жареную, но шкурку снимала. Точно не кушать цитрусы и красное, а там все по чуть чуть начинайте пробовать с самого безобидного. Говорят, новый продукт нужно вводить 3 дня. То есть на протяжении 3х дней есть из нового только что то одно и по чуть чуть, и следить за реакцией. У нас например пошла аллергия на молоко и яйца( а так кабачки зашли) я их в картошку добавляю, в духовке вкусно и пирог можно вкусный сделать) могу поделиться рецептом)
Первые 4 месяца ела вареное и пареное,яблоки печёные,галетное печенье и.т д
Молоко, сырники, запеканки, творожки детские ела с самого начала
Печёные яблоки, гречка, картошка, супы лайт вариант, никакой капусты, мясо варенное/запечённое, чай, печенье, зефир
@lera_0302 я попробовала зефир когда малому было 3 недельки ,то очень посыпало его
Зефир муж покупал ГОСТовкий, а ещё лучше у девочек заказывать домашний
Только варёное, супы без бульйона и потом ещё и молочку исключили. До 3х месяцев было сложно нам(
Три недели была на диете, мне готовил муж, как оказалось - на диете я не была) через три недели ела уже шашлыки. Сейчас бы с роддома ела все, в пределах разумного ( исключила бы опасные продукты и не для кормящих)