Через сколько после кс начали заниматься спортом, пресс и тд? Хочу укрепить мышцы
Через сколько после кс начали заниматься спортом, пресс и тд?
Хочу укрепить мышцы
Комментарии
ИринаМама сына-младенца
Через 3 месяца можно начать делать вакуум и наклоны .....если нет диастаза и планку можно делать по чуть ....но все с осторожностью ,а именно активно после 6месяца
Agrepina·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мне было очень больно. Только через 6 месяцев начала с легких упр, и то привыкала к новым ощущениям. Приятного было мало. Позже перестало всё это беспокоить
·Ответить