мягкий массаж делала. кожу щеткой. подвязывание живота. но это все сразу почти после родов надо начинать. бандаж не стоит носить - он визуально снаружи все делает неплохо, но внутри он способствует опущению внутренних органов как бы выдавливая их вниз, даже если вы надеваете его правильно
Жанна Нефедова ·
Мама сына (2 года)
Первое время только бандаж
Мария·
Сам ушёл ,бандаж не носила . После родов сразу лежала на животе
Аэлита··
Мама сына-младенца
а дряблым он так и остался?
Мария··
@aelitatomskaya, нет 😱
Ксения·
Мама дочки (9 лет), беременна (35 нед.)
Тоже носила бандаж, прям по полной программе утягивала, плюс обертывания кофейные под пищевую пленку.
Безымянный ·
Мама сына-младенца
За неделю ушёл сам живот. Без бандажа
Марина·
Мама двоих (младенец)
мягкий массаж делала. кожу щеткой. подвязывание живота. но это все сразу почти после родов надо начинать. бандаж не стоит носить - он визуально снаружи все делает неплохо, но внутри он способствует опущению внутренних органов как бы выдавливая их вниз, даже если вы надеваете его правильно
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 3 года)
После первой ничего не делала, после второй перетягивала, бандаж носила! Очень тяжело ушёл во второй раз!
Александра ·
Мама сына-младенца
Почти всё ушло уже само, без бандажа. До беременности был жёсткий спорт)
с завтрашнего дня собираюсь делать вакуум, качать пресс, делать наклоны. Пока сама - после НГ в зал.