Девочки вообще реально похудеть пока на гв????
Я постоянно хочу есть (((
Как начинаю следить за питанием-дети плохо спят (я сначала не связывала это, а потом сорвалась и наелась😂😂 так они спали ночь...)
Делитесь секретами, может режим или диета или еще что)))
А может я одна такая со своим весом???
Лучший комментарий
У меня проблема - как набрать вес на ГВ(
Вес ушёл до времён студенчества, в зеркало страшно иногда смотреть, на лице один нос, на теле рёбрышки
Комментарии
Реально,но очень тяжело!я худеть начала нормально,только когда перестала кормить,а так вес прыгал туда -сюда.Ну а вообще, хотя бы пробовать сладости и мучное кушать утром(если уж совсем невмоготу),а вечером что-то лёгкое,чтоб перебивать голод(кефир,яичницу,творог5%,рыбу),попробуйте составить список низкокалорийных продуктов,чтоб если и жевать целый день,то вложиться в норму калорий где-то 1900.
@klyaksa84 в том то и дело,недобор калорий так же плох как и перебор.Нужен баланс и норма, тогда вес двигается.Да и вес на ГВ не самая точная штука,ведь вы же не знаете,какой объем молока и какой его вес вырабатывает ваш организм.Замеряйте объемы,рука,плечи,талия, живот,бедра,бедро,колено ,ладыжка и уже от этих параметров ведите отсчёт
@shumnaja1990 спасибо! Реально очень нужные советы даете🤗👍👍👍
Это зависит от вашего организма, большинство на гв худеет, но есть "счастливицы" которые и на пп не худеют или даже набирают😒
Оооо. Мне это знакомо. До б была 67, пошла рожать- 77. Вышла с роддома 67. И сейчас уже 72🙈
Ем много мучного. Но и занимаюсь дома, когда не забываю.
Я вообще 30 кг набрала😭😭 10 оставила в роддоме, 10 за первые 2 месяца ушло, а 10 прилипли😨
А у меня первые 2 месяца аппетит умеренный был, похудела и пришла почти в добеременнвй вес, а потом как напал жор)) и только мучное и сладенькое охота😱, поправилась не сильно, но этот аппетит меня пугает)
У меня тоже первые 2 месяца в минус было, а теперь вес стоит! Мне еще "беременный" вес убрать надо (((
Я на гв не смогла похудеть ( и даже набрала 🙈), питание нормальное, спорт зал регулярно и эффекта 0. Мыщцы расли и укреплялись и жир над ними тоже. После завершения гв в течении полугода без изменения режима питания и тренировок вес ушел и я наконец то смогла одеть дородовые вещи😁.
Мне тоже говорят: вот бросишь кормить... а ведь и сейчас человеком быть хочется😂😂😂
Блин, я не всегда успеваю есть со своим активным масиком😅😅😅 Да, и с ним на руках приседаю, пока качаю и утром делаю растяжку мышц, пока малый лежит спокойно и втыкает на мои занятия 😉😊
Как вытопить из себя жир ? 😂😂😂 и натянуть кожу с мышцами 😂 Мне тут дочь сегодня говорит на улице : Мама у тебя под глазами морщины !!!! И я теперь даже и не знаю что хуже !!! Быть жирной или старой 😂
Реально если сидеть на диете и спорт регулярный !) но диета на гв это что-то из области фантастики 😬🤣
надо правильно рассчитать кбжу и ему следовать тогда и результат будет
Я тоже набрала лишние кг. Ем немного, хожу на тренировки, а все равно жирная.
Я тоже постоянно ем и ем но сильно так не похудела скажем так упитанная и тоже незнвю что делать с этим 😂
У меня само собой как то получилось,на диете не была,ела всё подряд и худела.
Наоборот на ГВ худая как вобла. А ем за троих. Постоянно.
Я на гв очень похудела, зато после...🤦♀️🤦♀️🤦♀️ +10минимум😭
Так может у меня все впереди? Как закончу гв так и таять начну?😉
Первое время после родов сидела на диете, ибо боялась вызвать аллергию у сына...ела только разрешённое и постное и очень сильно поправилась. Сейчас забила. Но и похудеть не могу, не смотря на активный образ жизни. Но виной моё питание в темное время суток. Кому-то везёт и он худеет на гв... эх )
Вот и я вроде ничего не ес неправильного и как пышка, слава Богу что не поправляюсь
Я тоже постоянно голодная, постоянно ем. Прям аж устаёшь от этого вечного желания чего-то сожрать🤦🏼♀️ а особенно хочется сладкого и мучного, короче печальбеда.
Вы обеих только грудью кормите?)
Я недавно тоже тут спрашивала про похудение. И поняла свою ошибку. Я пью много чая, а чай с сахаром. Ограничила сахар - и мои кг начали немного таять.
@groznova_yulia, у всех разный организм. У меня две подруги худые, а едят как за троих , а я только понюхаю вкусняшку и на весах +кг 🤣🤷♀️ вот как так?
@_one_yana т.к организм изза дефицита ккалорий когда их получает то откладывает на запас
На гв ела все подряд и не поправлялась , свернула и набрала 5 кг 😔
Вес стоит и не двигается,хотя и активность ого какая, жидкости много пью,а иногда завтрак только часа 3.
Вот что у меня есть - это завтрак))) а потом как пойдет))
Никак не могу взять себя в руки,и хотябы начать правильно питаться.
Я высохла на ГВ 😓 на выработку молока тратиться 500-700 калорий в день. Времени поесть даже первое время не было 🤣
@klyaksa84, ну я фитнес тренер поэтому я примерно знала сколько ем , просто что недоедала всегда , а гадости я не ем )
А сегодня уже начала высчитывать через программу чтобы набирать вес 😂 у каждого в общем своё 😅
@xirty шадости и я не ем; вот откуда оно липнет?))) От пара и от жара?😂😂😂
У меня проблема - как набрать вес на ГВ(
Вес ушёл до времён студенчества, в зеркало страшно иногда смотреть, на лице один нос, на теле рёбрышки
Видите, кто-то поправиться хочет, а кто-то похудеть😉 я во время беременности очень много набрала, а теперь это меня раздражает прям (((
@klyaksa84, я и в беременность набрала всего 7 кг, хотя кушала как обычно, ни больше, ни меньше, чем обычно
Я тоже постоянно голодная, постоянно ем. Прям аж устаёшь от этого вечного желания чего-то сожрать🤦🏼♀️ а особенно хочется сладкого и мучного, короче печальбеда.