Немножко о похудении мужа.

Вдруг кому-то актуально? Видела такие посты.

В общем, за 1.5 недели муж скинул больше килограмма (1200)

Что мы делали?

1-после пробуждения стакан воды, через час яблоко, через час обычный завтрак

2- за пол часа до еды стакан воды

3- убрали макароны и картошку, заменив их салатами, крупами или вареными овощами типа брокколи

4- добавили салатов (витаминный, свекла с маслом, овощной с зеленью)

Мы не жестили. Он даже съел пару булок, конфет и одно пирожное. Хлеб не убирали.

До разгрузочного дня не дошло и не знаю, дойдет ли?

Пока продолжаем в таком режиме