Мама сына (1 год)

Йогурти -це кисломолочні продукти, які отримують сквашуванням молока або молочної суміші чистими культурами термофільних…

Йогурти -це кисломолочні продукти, які отримують сквашуванням молока або молочної суміші чистими культурами термофільних молочнокислих стрептококів і болгарської палички з можливим додатковим використанням інших культур.

Йогурт багатий на вітаміни групи В, А, РР і містить легкозасвоювані білки і кальцій, а також магній, натрій, сірку, фосфор, цинк, хлор, залізо та інші мікроелементи. Відіграє важливу роль у процесі травлення, нормальному складі мікрофлори.

На останньому симпозіумі YINI ASN Nutrition 2018 виділено основні 10 позитивних впливів цього продукту на організм:

1. Йогурт - це продукт, насичений нутрієнтами

2.Споживання йогурту асоціюється з більш здоровою дієтою і способом життя

3. Споживання йогурту пов'язано зі зменшенням ваги з часом

4. Йогурт може посилити насичення і допомогти керувати споживанням енергії

5. Йогурт і інші молочні продукти рекомендуються для здоров'я кісток в дієтичних рекомендаціях по всьому світу

6. Споживання йогурту пов'язано зі зменшенням ризику діабету 2 типу

7. Споживання йогурту пов'язано зі зменшенням ризику серцево-судинних захворювань

8. Йогурт покращує переварювання лактози у людей зі зниженою активністю ферменту лактази

9. Йогурт з живими культурами може сприяти здоров'ю кишечника

10. Йогурт є частиною дієти з стійким результатом

⠀

❕❕❕❕ Для максимальної користі обираємо натуральний йогурт, без барвників та консервантів. Жирністю 1-2,5%. Калорійність натурального йогурту приблизно 60 ккал на 100г, більше калорій свідчить про наявність цукру.

Звертаємо увагу на термін зберігання. Він не повинен бути більше 14 днів, максимум 30.

Читаємо склад, і обираємо ті, що містять не лише ацидофільні, а й біфідобактерії.

⠀

Вживаємо в якості перекусу, сніданку( лінива вівсянка з йогуртом і ягодами ідеальний початок дня😋), як заправку для салатів і маринад для м'яса. Додаємо зелень, насіння льону або чіа, ягоди або фрукти. Така комбінація має пробіотичні і пребіотичні властивості!

⠀

А ви любите йогурт? Як часто вживаєте?

Сьогодні розмовляла з мамою і виявилось, що я себе пам'ятаю з 1 року. Так дивно і не віриться😊. Я пригадала свої чобітки…

Сьогодні розмовляла з мамою і виявилось, що я себе пам'ятаю з 1 року. Так дивно і не віриться😊. Я пригадала свої чобітки та інші речі, а мама сказала, що мені було трохи більше року) а ви себе з якого віку пам' ятаєте?

Привіт! Розкажіть як ви вибирали ім'я своїй дитині? Мені дуже цікава ця тема, так як мені ім'я підбиралося не простим…

Привіт! Розкажіть як ви вибирали ім'я своїй дитині? Мені дуже цікава ця тема, так як мені ім'я підбиралося не простим способом і моїй доні. Як мене назвати мама з татом спорили дуже довго мама хотіла Софія або Зоряна, тато хотів Ганна(так звати його маму) або Тетяна(так звати жінку старшого брата мого тата), мама була в жахливих стосунках з ними обома і категорично не хотіла мене називати ні один з цих імен. Після довгої сварки з татом мама пішла вкладати мене спати і задрімала. Їй поиснилося, що хтось сказав :" щоб уникнути сварки, назви Марія". Так мене і назвали. Коли я була вагітна ходила думала і підбирала імена, але для хлопчика щось не могла придумати вирішила думати для дівчинки, а тоді по ходу і для хлопчика придумаю. І як не дивно мені теж приснилося ім'я своєї доні, хоча я не знала навіть хто в мене буде, я ходила і називала свою дитину Даринкою. Але до вагітності мені подобалися зовсім інші імена і я була впевнена, що в мене буде Настя або Віка😁

Дівчата куплю речі для дівчинки 12-18 місяціа кофтини штанішки бодіки, може хтось продає пакетами, файно б було Львіа…

Дівчата куплю речі для дівчинки 12-18 місяціа кофтини штанішки бодіки, може хтось продає пакетами, файно б було Львіа або укр пошта, бо зі всього виросли, а можливості купляти нові лашки нема та і незочеться бо росте швидко, може хтось допоможе мені??

Яка мама краща: та, що готує, чи та, що допомагає по дому?

Що б ви обрали: мама, яка готує, але більше нічого не робить по дому, бо працює і, відповідно, не втручається в наш побут і не роздає порад, чи мама, яка більше всього допомагає по дому і з дитиною, але все коментує, повчає і тд? 🤔